Qué es el Síndrome del Teléfono Apagado y cómo le hacen frente los desempleados senior

Cómo hacer frente a la invisibilidad laboral, según Óscar Fajardo

La larga búsqueda de empleo muchas veces viene acompañada del Síndrome del Teléfono Apagado. Sin embargo, es importante recordar que el desempleo no define tu valía como persona y profesional. Buscar apoyo, mantener una rutina y cuidar de tu bienestar emocional son aspectos clave para superar este desafío. Para el fundador de El Factor Persona esta situación se puede llegar a percibir como “una bendición”, ya que todas esas llamadas no son más que factores circunstanciales con los que queremos sentirnos seguros y que nos ayuda a atornillar nuestra identidad. Sin embargo, “la realidad es que nunca vamos a estar seguros, y cuantas más llamadas, más inseguridad tendremos porque más sentiremos que tenemos que perder”, apunta Óscar.

Para nuestro colaborador, el principal problema aparece cuando todo llega a su fin, ya que recordaremos solo lo bueno y no lo malo de ese periodo: “los temores, las noches sin dormir, el miedo constante a ser despedido, el sentimiento de vida perdida… Cuanto más poder circunstancial tenemos, más reforzamos nuestra inseguridad y más infelices somos. Por eso no se debe interpretar como un problema que ha de solucionarse, sino como una liberación, una oportunidad para separarnos de ese eje de identidad “ser igual a trabajo”.    

Sin embargo, hay que ser conscientes que llegar a este estado de tranquilidad tiene sus dificultades ya que “ni la sociedad, ni nuestro entorno más cercano, lo entenderán al comienzo”. Pero, si trabajas en esa liberación, hay un momento en el que te quitarás la mochila de las presiones y críticas. “Tenemos que aprender a quitarle peso y materia a nuestra vida, y de esa manera nos liberaremos y, paradójicamente, conseguiremos más que si nos dejamos atenazar por el miedo y alimentamos el ego”, explica Óscar.

Para empezar este camino desafiante, existen estrategias muy sencillas que podemos llevar a cabo para hacer frente a esta nueva perspectiva de nuestra vida.

1.  Mantén una rutina diaria: Esto nos puede proporcionar estructura y ayudar a mantener la motivación. Incluir actividades como la búsqueda de empleo, el desarrollo de habilidades o el ejercicio físico puede ser beneficioso para el bienestar general.

2. Busca apoyo social: No te aísles. Habla con amigos, familiares u otras personas en situaciones similares. El apoyo social puede brindar consuelo emocional y perspectivas diferentes.

3. Establece metas realistas: En lugar de centrarte únicamente en la espera de una llamada, establece metas realistas y manejables para tu búsqueda de empleo. Esto puede ayudarte a mantener el enfoque y la motivación.

4. Cuida de tu bienestar emocional: Dedica tiempo a actividades que te brinden alegría y bienestar emocional. Esto podría incluir practicar hobbies, hacer ejercicio regularmente, practicar técnicas de relajación o buscar ayuda profesional si es necesario.

Historias de senior y el síndrome del teléfono apagado

Para conocer cómo se vive esta situación en primera persona, hemos hablado con tres seniors de Generación SAVIA que, tras haber cruzado la barrera de los 50 años, se encontraron con el silencio de empresas y contacto. De hecho, Ana Aceituno, nos contó que en su pasado profesional tuvo que vivir esa experiencia “conozco el desánimo tan grande que esto supone para las personas. De repente, dejas de existir, pero aún no eres consciente plenamente de que esa etapa ha acabado para ti con todo lo que llevaba”.

Para ella, lo más importante para dar un giro a esta situación es “tomar conciencia del cambio, adaptarte a la nueva situación en todos los aspectos, rehacer la autoestima, seguir adelante en tu nuevo trabajo: la búsqueda de empleo o establecerte por tu cuenta, por ejemplo, supone un trabajo interior muy intenso donde en esa "travesía del desierto", más tarde o más temprano, sale a la luz tu propia capacidad de resiliencia”.

Otro ejemplo de senior es Verónica Larrat quien fue participante del programa SAVIA Impulsa. Nuestra senior es ingeniera forestal y pese a su larga trayectoria profesional internacional, cuando tomó la decisión de volver a España en 2021 por motivos familiares, se encontró las dificultades del mercado laboral y con que ni empresas, ni anteriores contactos pudieron darle una oportunidad. “Esta es la primera vez en mi vida que llevo tanto tiempo en esta situación de desempleo y no ha sido nada fácil mantenerme fuerte y motivada. Luego de haber postulado a tantas ofertas, todas a conciencia, he llegado a sentirme como invisible ante la falta de respuestas o ante las negativas y he cuestionado la vigencia de mi perfil profesional en este nuevo contexto”.

Sobre cómo califica esta situación, Verónica lo considera surrealista. “está claro que la oferta y demanda laboral marcan la pauta. Sin embargo, los medios reflejan la falta de profesionales cualificados en el mercado laboral, mientras la realidad indica que las empresas descartan a los perfiles jóvenes por falta de experiencia y a los seniors por exceso de ella y sobre cualificación con diferentes escusas”. Para nuestra senior, esto desemboca en descapitalización de todo el conocimiento y la experiencia que los profesionales senior puede aportar a la competitividad empresarial y a la formación de nuevos profesionales. No obstante, Verónica no tira la toalla. “Esta es la realidad que nos toca vivir y en la que tenemos que movernos. Podemos verla como injusta o como una realidad llena de oportunidades, en lo particular opté por la segunda opción”.

Por último, Julio Estalella, ingeniero que, tras 27 años de trayectoria profesional, su carrera en el sector de la energía y la infraestructura concluyó. “Ya nadie me cogía el teléfono, fue un momento de grandes desilusiones porque me di cuenta de que la gente ya no estaba ahí”, afirma el profesional sénior. Ante esta difícil situación, el profesional sénior encontró un vídeo sobre cómo crear salsa de tabasco y, como relata, “pinché el vídeo y a partir de ahí mi vida profesional cambió y encontré la forma de hacerle frente a un problema al que me estaba costando encontrar solución, el Síndrome del Teléfono Apagado”.