Operación septiembre: cómo prepararme para encontrar trabajo

Fecha

27/08/2018

Volver a los horarios y a las rutinas después del periodo de vacaciones puede llegar a ser estresante en algunos casos. Cansancio, apatía o falta de concentración y energía para afrontar de nuevo las tareas son síntomas que se pueden agudizar si además estás desempleado, pues puede surgir alrededor un sentimiento de culpabilidad por no volver a un empleo. Sin embargo, todos estos síntomas que algunos expertos pueden asociar al síndrome postvacacional no deben en absoluto empañar tus ganas de volver a la carga, encontrar una nueva oportunidad laboral y cumplir tus sueños.

Más que ver septiembre como algo negativo, ¡dale la vuelta! Por fin llega septiembre, el mes donde todo se reactiva, las empresas, las ofertas de trabajo, los contactos, los eventos para hacer networking, las formaciones, ingredientes todos ellos que te ayudarán a encontrar tu nuevo camino. ¿Estás preparado?

Pasos para volver a la rutina sin que te des cuenta:

  1. Vuelve de manera gradual: tanto si has pasado unos días fuera de tu ciudad para desconectar, como si simplemente has cambiado tus horarios y hábitos, planifica tu vuelta poco a poco unos días antes. ¿Cómo vas a afrontar el nuevo curso? ¿Qué metas quieres alcanzar? Es hora de darle forma a tu nuevo plan de carrera profesional, te recomendamos la hoja de ruta que te planteamos en el Camino SAVIA como punto de partida.
  2. Actitud positiva: cuando vivimos una situación de desempleo, tratar de proyectar pensamientos positivos puede ser incluso paradójico, pero nada más lejos de la realidad. Trabaja en cambiar todo lo que consideras negativo en tu vida y buscar el lado bueno, apartando la queja, te llevará a sentir efectos y beneficios que se reflejarán en tu cerebro y a en tu físico. Seguro que encuentras algún consejo interesante de la mano de nuestros expertos de SAVIA.
  3. Alimentación sana y deporte: en verano los excesos pueden hacernos un poco de mella, aprovecha la vuelta para alimentarte de forma sana y para incorporar el deporte a tu rutina. Está comprobado que la práctica de ejercicio además de mantenerte en forma, mantiene tu cabeza más despejada ya que nuestro cerebro libera endorfinas que nos hace sentirnos más felices y eliminamos estrés, también recuperar una dieta equilibrada, ¿sabías que lo que comes puede afectar a tu humor?
  4. Plantéate nuevos retos: buscar un hobbie que nos haga felices o formarnos en nuevas habilidades y competencias nos llenará de motivación. Idiomas, competencias digitales, nuevas formas de colaboración, en la web de SAVIA tienes diversidad de formaciones en distintos ámbitos que te guiarán hacia el camino que quieres seguir. Estas nuevas formaciones activarán tu mente a la vez que conectarás con nuevos contactos.
  5. Duerme 8 horas diarias: el descanso es fundamental para poder afrontar el día con energía, acuéstate antes los días previos, ve recuperando el horario de madrugar para que no sea tan brusca la vuelta y elimina la siesta. Si sufres algo de insomnio los primeros días, reduce el consumo de café y té.

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