Mindfulness para entrevistas: presencia y foco en lo importante

En este taller se introducirán técnicas de mindfulness que buscan cultivar el presente, mediante la práctica de la respiración, aceptación de las emociones y pensamientos. Es por ello que la formación abordará dichos recursos para centrar la mente, reducir el pensamiento anticipatorio y estar presente durante la entrevista.

Practicarás cómo prepararte emocional y mentalmente durante los minutos previos a una entrevista y cómo recuperar el foco si se pierde durante la conversación con el reclutador.

Esta décima sexta sesión forma parte del cuarto ciclo “Gestión de las emociones, autoestima y ansiedad ante una entrevista” y tiene como objetivo ayudar a los participantes a reconocer y a manejar las emociones que surgen antes, durante y después del proceso de selección. Te ayudaremos a trabajar la ansiedad, el miedo al rechazo y la baja autoestima.

Sobre la iniciativa Sénior Emprende

La Asociación Canal Sénior junto al Instituto de Mayores y Servicios Sociales (Imserso) han puesto en marcha la iniciativa “Sénior Emprende: formación, asesoría y mentoring para nuevos proyectos”, en la que Fundación máshumano llevará a cabo formaciones sobre cómo afrontar las entrevistas de trabajo y de negocios para séniors de 60 o más años. 

Te ampliamos toda la información del programa en Vuelve “Sénior Emprende” para transformar tu idea en un proyecto real y exitoso