La meditación, un camino de regreso a casa

Asiste a una charla en la que se expondrán las claves esenciales que nos permiten comprender qué es meditar, porque la mente si no tiene unas buenas riendas atencionales nos genera intenso sufrimiento, y cómo el adiestrar la atención nos permite observar el mundo de los pensamientos con una distancia cognitiva que nos permite ser objetivos.

Contaremos con la colaboración de Beatriz Calvo Villoria que lleva más de 25 años coordinando distintos proyectos de acción y comunicación como la revista Agenda Viva, de la Fundación Félix Rodríguez de la Fuente, la televisión de EcocentroTV y en la actualidad Ariadna Tv.

¿A quién va dirigido?

Cualquier persona que quiera tener más plenitud y coherencia en su vida. No hay edad para empezar a meditar y conocer la mejor versión de uno mismo.

¿Qué herramientas me aporta?

Las personas que asistan a la charla aprenderán los primeros pasos de la meditación, que pasan por adiestrar la atención, para que la mente sea más lúcida, estable y dichosa