Evento
Presencial - Madrid
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Fecha
28/02/2019
Hora de comienzo
10:00 h.
Hora de finalización
20:30 h.
Organizador
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Hábitos emocionales saludables para ganar bienestar
Desde N-Acción, colaboradores de SAVIA, han creado este espacio para compartir a tu lado un taller práctico diseñado para que decidas cómo quieres seguir viviendo tu vida mejor y reduciendo estrés. El taller tiene una duración de tres horas y te puedes apuntar en cualquiera de sus dos sesiones, una por la mañana de 10.00 a 13.00 horas y otra por la tarde, de 17.30 a 20.30 horas
OBJETIVOS
- Descubrir hábitos nocivos que suelen generar estrés y reducen el bienestar emocional.
- Reconocer la importancia de nuestro mundo emocional para entender nuestras necesidades y acercarnos a las metas que deseamos en nuestras vidas. Necesidad de pedir antes de explotar con secuestros emocionales.
- Tomar consciencia de un hábito emocional saludable para incorporar a su desafío de mejorar su bienestar.
BENEFICIOS
a) Saber qué me sucede cuando siento una emoción.
b) Conocer qué información me trae la emoción y pueda reflexionar al respecto para afrontar qué quiero conseguir en mi día a día.
c) Gestionar de una forma más efectiva mi mundo emocional para seguir obteniendo mayor bienestar de lo que ocurra.
d) No perder tiempo en diálogos internos que frenen mi potencial y me dificulten o impidan seguir adelante avanzando y luchando para conseguir mis metas.
e) Evitar los auto-sabotajes internos y poder aumentar mi automotivación eligiendo en cada instante de qué forma.
f) SER MÁS FELIZ con lo que viene a mi vida y gestionarlo de una forma que evite el malestar y me genere mayor bienestar.
Ponente: Elena Fernández.
Al terminar, N´-Acción entregará como obsequio un libro por 10º aniversario y un proceso de Coaching gratuito.