Cómo vencer tus miedos y el estrés con las técnicas de los U.S. Navy Seals

03 ABR.
miércoles 10:30
Presencial

Localización

Calle de Velazquez 4 - 4 planta España 28006

Tradicionalmente, la educación de las personas se centra en desarrollar las inteligencias lógico-matemática y lingüística. Sin embargo, uno de los factores de éxito fundamentales, además de saber interpretar las emociones de los demás (inteligencia interpersonal)  es cómo manejamos las nuestras (inteligencia intrapersonal). En especial nos enfocaremos en algo tan frecuente como el miedo y el estrés, que no es sino el miedo sostenido por un periodo de tiempo. En concreto nos enfocaremos en la forma en la que lo gestionan los soldados de operaciones especiales del US Navy SEAL, cuyo trabajo hace que deban superar emocionalmente de forma continua situaciones de altísima tensión. Se expondrán por tanto estrategias efectivas para evitar controlar situaciones de pánico y darnos cuenta de qué nos hace caer en ellas.

Ponente: Ángel Luis Estrella, Formador, coach y conferenciante especializado en gestión de equipos, liderazgo y comunicación. Certificado por John Maxwell Team. 
Contenidos:

  • ¿Qué es el miedo?
  • ¿Cómo funciona el cerebro bajo pánico?
  • Los SEAL como paradigma de trabajo bajo estrés: sus cuatro estrategias para gestionar el miedo.
  • La importancia de los hábitos.
  • ¿Qué nos hace caer en pánico?
  • El papel de víctima.
  • Nuestra visión.
  • La importancia de las relaciones.
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